📏 腰围身高比 (WHtR)

WHtR参考标准：
≤ 0.4 = 偏瘦
0.4 - 0.5 = 健康范围 🟢
0.5 - 0.6 = 超重 🟡
> 0.6 = 肥胖风险 🔴

WHtR优于BMI的地方：它考虑了腹部脂肪，而腹部脂肪与心血管疾病风险更相关。